Nova sensação nas dietas, a fruta chinesa Goji Berry também ajuda a rejuvenescer

Originárias do noroeste da China, as goji berries são bagas vermelhas ricas em vitamina C, E, B1, B2, B6 e betacaroteno. Essa poderosa fruta traz inúmeros benefícios à saúde, visa o emagrecimento saudável e tem excelente poder antienvelhecimento.
Também conhecida como Wolfberry, tem potencial antioxidante maior que a amora, a romã e a framboesa, alcançando um dos níveis mais altos em relação ao índice ORAC (capacidade de absorção de radicais livres) com 25.300 ORAC, enquanto as cerejas possuem 670 ORAC.

As propriedades do Chá vermelho agora em balas de colágeno hidrolisado

“Rico em vitamina C, sais minerais e antioxidantes o chá vermelho reduz o colesterol ruim e diminui o risco de doenças cardiovasculares. Quando apresentado em forma de bala auxilia no processo de emagrecimento”.

Uns bebem pelo costume, outros pelo sabor ou aroma agradável, muitos para substituir o café ou chimarão. Seja qual for o motivo é preciso conhecer as propriedades e os benefícios do chá (seja ele verde, branco ou vermelho), para fazer uso de forma saudável e consciente.

Balas de chá vermelho Snella - foto: Malu Ornelas

Originário da China, o chá vermelho, também chamado de Pu-erh, por muito tempo foi consumido como uma bebida refrescante, porém foi na dinastia Tang que as propriedades medicinais deste chá foram observadas, passando desde então a ser consumido para esses fins.

Muito conhecido e utilizado para auxiliar no emagrecimento o chá vermelho é rico em vitamina C, sais minerais, cafeína (substância que acelera o metabolismo) e antioxidantes, como os flavonóides e polifenóis (substâncias que previnem o envelhecimento precoce). Este chá também reduz o colesterol ruim (LDL) e fortalece as artérias, além de diminuir o risco de doenças cardiovasculares. Soma-se as propriedades do chá vermelho o seu poder de desintoxicar, depurar e reforçar o sistema imune, bem como estimular a secreção das glândulas digestivas.

Cirurgia Plástica emagrece?

Há procedimentos que remove gordura localizada e até modela o corpo, mas não tem como emagrecer sem dieta e exercícios físicos

A procura por uma solução milagrosa que emagreça é incansável para algumas pessoas. Surgem modas de chás, farinhas, dietas com nomes estranhos e alguns optam até por medicamento, lamentavelmente nem sempre indicados por especialistas.

Há também quem pense que a cirurgia plástica é milagrosa e pode emagrecer. A solução mais procurada é a lipoaspiração, porém esse procedimento médico cirúrgico realizado em hospitais ou clínicas especializadas por um cirurgião plástico é indicado apenas para as pessoas que queiram remover gordura localizada e até modelar o corpo. “A cirurgia é realizada através de uma cânula introduzida no local desejado e trabalha semelhantemente a um aspirador de pó, só que em vez de pó, aspira gordura.”, detalha o diretor do Centro Nacional – Cirurgia Plástica, Arnaldo Korn.

Dr. Arnaldo Korn

Muitos não sabem, mas o procedimento está contra-indicado às pessoas que tenham como único objetivo o emagrecimento, pois remove apenas gordura localizada, e não gordura generalizada. A remoção de gordura não pode exceder em média 7% do peso total por comprometer demais a saúde.

“Há pessoas que colocam todas as suas expectativas de emagrecer na lipoaspiração, com a ilusão de se livrar para sempre da dieta e da atividade física. Porém, após a recuperação da cirurgia o paciente deve procurar uma nutricionista e se matricular em uma academia para atingir os benefícios estéticos que almeja.”, orienta Korn.

Toda é qualquer cirurgia plástica deve ser feita com a avaliação e a indicação corretas de um cirurgião plástico. “É necessário estar muito bem atento aos prós e contras do procedimento e, o mais importante, aos deveres e obrigações após o procedimento, como por exemplo, curativos, medicações, uso de acessórios, dieta, atividade física, cuidados necessários, tempo de recuperação e conservação do resultado.”, desta o diretor do Centro Nacional – Cirurgia Plástica.